Happiness project april: de UPDATE!

Hallo allemaal! Aangezien het Happiness Project van maart een beetje in het water is gevallen en het dus niet altijd even vanzelfsprekend is dat ik alle doelen die ik mezelf heb gesteld ook daadwerkelijk haal, vandaag even een update over mijn doelen van april!

Hier kun je de doelen die ik had voor april nog een keertje lezen. April loopt alweer op zijn einde, maar voordat mei begint, wil ik alvast terugblikken: is het allemaal een beetje gelukt op Happiness Project gebied? En had ik er ook wat aan?

olga student hotel 2

TUSSENDOOR VAKANTIE
Dit is half gelukt. Vooral de eerste week van april kon ik nog heel bewust een héle dag niet met werk bezig zijn (behalve vloggen dan). De week erna had ik het wat drukker met deadlines en de week dáárna had ik alweer een griep te pakken (houdt het dan nóóit op??). Toen heb ik wel zo rustig mogelijk aan gedaan, maar er moesten een paar deadlines af en de momenten dat ik ‘vrij’ had, lag ik ziek op de bank. Niet helemaal wat ik voor ogen had, maar ik heb mijn best gedaan. De blog heeft er wel een beetje onder geleden en dat vond ik moeilijk om los te laten. Maar ik héb het in ieder geval los gelaten…

yoga

MEDITATIE EN YOGA
Ik heb denk ik gemiddeld twee keer yoga in de week gedaan en zo’n vier á vijf dagen per week gemediteerd in de ochtend. En met mediteren bedoel ik in mijn geval mijn gedachten ordenen, een korte body scan en mindful bedenken wat ik die dag ga doen en hoe dat zo leuk en prettig mogelijk kan. Ik zette een kwartier lang zee-geluidjes aan en ging onder een dekentje liggen. Ik had er vantevoren nooit echt zin in (zowel als in yoga als meditatie) maar ik voelde me erna áltijd rustiger en meer gefocust. Ja, ik vind dat dit wel een geslaagd onderdeel is en een goede om mee te nemen naar mei!

olga-capsule

OPGERUIMD HUIS IS EEN OPGERUIMD HOOFD
Wauw, deze was ik eigenlijk een beetje vergeten. Ik heb mijn kledingkast uitgemest aan het begin van de maand en Tom heeft gisteren een paar dingen die al 100 jaar op de verkoop-hoop liggen, op Marktplaats gezet. Ook ruim ik vaker op overdag en één keer in de week ga ik als een speurhond door het huis om alle spullen die niet op de goede plek liggen op te sporen en op hun juiste plek neer te leggen (en daarna ga ik een uur stofzuigen en gebruik ik alle tools die we bij onze superstofzuiger zaten #springcleaning). Ik was van plan een stuk meer te declutteren, maar bovenstaande activiteiten zijn eigenlijk ook al supergoed. Ik krijg snel stress van troep, dus voor mij is het goed om dat in de gaten te houden!

boekenplank

WANDELEN EN SELF HELP AUDIO BOOKS
Hmmmmmm. Ik heb wel een paar nieuwe self help podcasts geluisterd, maar ik heb maar driekwart van ‘Pretty Happy’ van Kate Hudson geluisterd en het daarbij gelaten. Wandelen wilde ik heel graag maar ik had een pees/spier/godweetwat verrekt ergens bij mijn lies en kon daarom twee weken niet zoveel lopen als ik eigenlijk zou willen. Ik heb zelden klachten waardoor ik niet kan lopen, maar als ik ze heb, dan merk ik hoe verslaafd ik ben geworden aan het stapjes maken en hoe opgesloten ik me voel als ik het niet kan. Ik heb zelfs een keertje moeten fietsen! NOUJA! Gelukkig ben ik weer helemaal beter en kan ik weer mijn 10.000 stapjes per dag doen. En nieuwe zelfhulp podcasts zijn beter dan die eindeloze stroom fantasy boeken die ik aan het luisteren was haha. Check dus!

olga-bed

TAKE IT VERY EASY
Nou, dat heb ik wel gedaan. Ik heb er niet echt optimaal van kunnen genieten omdat níet de hele week fulltime werken me een schuldgevoel geeft. Ik kan er niks aan doen! Daarnaast voelde ik me nog steeds niet elke dag happy door het begin van dit jaar. MAAR het heeft me wel een stuk rustiger gemaakt, mijn tempo ligt wat lager en het ‘loslaten’ van dingen kan ik ook iets beter. Ik verwacht enorm veel van mezelf en tevreden zijn met wat ik al heb en wat ik al doe, daar wil ik wel een beetje beter in worden!

♥♥♥

Ik nog even nadenken over een Happiness Project voor mei. Misschien eenzelfde soort thema of toch iets anders? Als iemand nog tips heeft of verzoekjes? Let me know!

REACTIES:

  1. gerhilde maakt

    Ik heb het vandaag ook over yoga op mijn blog, maar ik moet het zelf dus nog proberen. Dat opruimen zou ik hier beter ook doen, maar zolang wij in een verbouwing wonen (en dus kamperen in ons huis), vind ik dat ik dat nog niet echt moet doen. Ik zou vooral die laatste verderzetten in mei en verder alles waarvan je zelf voordelen merkt.

    Reageren

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *