Categorie archief: personal

Happiness Project Week: screen free van zes tot zes!

Tom kreeg bijna een rolberoerte toen ik met het thema van de nieuwe Happiness Project Week op de proppen kwam. ‘Sorry maar dat kan ik écht niet!’ Maar zoals altijd, toen de ergste schrik weggezakt was en ik met ideeën kwam om de week door te komen, zwichtte hij. Tom en ik hebben afgelopen week alle beeldschermen in huis uitgezet van zes uur ’s avonds tot zes uur ’s ochtends…

Creëer in vijf stappen je perfecte (simpele) weekplanning.

Mijn perfecte weekplanning, daar ben ik al jaren mee bezig. Het heeft dus een tijdje geduurd, maar ik heb hem gevonden! Dat komt door heel veel gepuzzel maar vooral omdat ik nu doorheb dat een goede weekplanning áltijd blijft veranderen en dat je streng moet zijn met wat je erop zet. Vandaag leg ik stap voor stap uit hoe jij ook jóúw perfecte weekplanning kunt maken.

Happiness Project: slaap week.

Aangezien slapen zó ontzettend veel invloed op je gezondheid en je stress levels heeft, was het niet meer dan logisch dat we dat ook een weekje aan zouden pakken. We wilden beiden vooral een beetje lánger slapen. Tom staat elke ochtend op om 6.00, om lekker vroeg te gaan werken en kreeg daardoor wat slaap te kort. Ik wilde erachter komen hoeveel slaap ik nou écht nodig had (misschien wel negen uur?), maar ik wilde ook wel graag iets eerder opstaan. Het enige wat we daarom afspraken was dat we  elke avond om 22.15 naar bed zouden gaan in plaats van de gebruikelijke 23.30…

Out of Office – tips & tricks

Gastblog door Ingrid  – Yes! De zomer is aangebroken: zon, zwoele avonden en… vakantietijd! Jij hebt je zomervakantie vast ook al in de planning staan? Misschien ben je de dagen al aan het aftellen en begonnen met het afvinken van de to-do-list op je werk. Als freelancer vind ik het altijd heel moeilijk om tijdens vakantie mijn e-mails niet of nauwelijks te checken (serious case of FOMO). Ook wanneer je voor een baas werkt kan dat lastig zijn. Daarom heb ik nog één taak om aan je to-do-list toe te voegen voor je naar je vakantiebestemming vertrekt: zet je ‘out-of-office-reply’ aan! Ik geef wat tips hoe je dit leuk maakt voor de ontvanger én voor jezelf. Hopelijk ga jij na het lezen zonder e-mail stress op vakantie.