Tagarchief: 10.000 steps

10 redenen waarom 10.000 stapjes per dag goed voor je zijn.

Zoals veel van jullie wel zullen weten, ben ik sinds een paar maanden een wandel-addict geworden. Ik loop minstens 10.000 stappen per dag AND I’M LOVING IT. Heb je net als ik een hekel aan sporten, of vind je het wel leuk, maar houd je het uiteindelijk nooit vol? Probeer dan eens 10.000 stappen per dag. In dit artikel geef ik je tien redenen waarom dat superfijn is…